SUP auf Bornholm hat einen großen Vorteil: Weht es im Westen, paddelst du an der Ostküste, und umgekehrt. Die flachen Strände im Süden und Osten sind gut für die ersten Versuche, die Klippen im Norden etwas für Erfahrene. Mich selbst hat das SUP-Fieber gepackt, deshalb habe ich Spots, Touren, Verleihe und Sicherheitsregeln an einer Stelle gesammelt.
Meine Lieblingsinsel hat noch einen Trumpf: Abwechslung. Alle Orte aus diesem Artikel erreichst du in rund 30 Minuten mit dem Auto, und wenn es auf einer Seite der Insel kräftig weht, fährst du einfach auf die andere, wo das Wasser ruhiger ist.
Unten findest du die besten Spots für SUP auf Bornholm, für Anfänger wie für Fortgeschrittene, dazu Verleihe mit Preisen, Infos zu Wind und Wetter und die wichtigsten Sicherheitsregeln.
1: Zwei Hunde mit Schwimmwesten auf dem SUP-Board, September 2025 (Foto: Ewelina Podrez-Siama), 2: Mit unseren Hunden auf dem SUP, September 2025, 3: Mein Mann auf dem SUP-Board, September 2025 (Foto: Ewelina Podrez-Siama), 4: Unsere SUP-Boards auf der Slipanlage nach einer Abendrunde, August 2025 (Foto: Ewelina Podrez-Siama)
Spots für Anfänger
Als Anfänger suchst du am besten Stellen, die vor starkem Wind geschützt sind, mit flachem, ruhigem Wasser und einem leichten Einstieg vom Ufer. Auf Bornholm trifft das auf den größten Teil der Südküste und einen guten Teil der Ostküste zu. Dort gibt es breite Sandstrände und Buchten, in denen der Boden sanft abfällt und das Wasser am Ufer so flach ist, dass du noch stehen kannst.
Ein paar Spots, die sich für die ersten Versuche auf dem SUP eignen:
- Balka Strand ist für den Einstieg der einfachste Ort. Der breite Sandstrand an der Südostküste hat flaches Wasser und einen sanft abfallenden Grund, und vor den vorherrschenden Westwinden schützt ihn das Land. Wellen gibt es hier bei Wind aus Ost, Nordost und Südost – dann such dir lieber einen anderen Spot. Für den Anfang paddelst du am Ufer entlang bis zum Hafen von Snogebæk und zurück (4–5 km), vorbei am Sand- und Kalksteinriff Salthammer Odde. In der Sommersaison passen Rettungsschwimmer auf, und am Strand gibt es zwei Wassersportschulen mit SUP-Verleih (Details unten). Essen und Toiletten findest du im nahen Snogebæk. Balka ist auch für Familien mit Kindern eine gute Wahl.
Mein Mann und ich paddeln auf eigenen Boards, und unsere zwei Hunde fahren mit Schwimmweste mit. Am schönsten war es für uns in Snogebæk, weil es dort ruhig ist.
Weitere Strände stelle ich in meiner Übersicht Die 15 schönsten Strände auf Bornholm vor.
- Sandvig – am anderen Ende der Insel, ganz im Norden am Hafen von Sandvig, liegt ein kleiner Sandstrand in einer natürlichen Bucht. Bei schwachem Wind (vor allem ohne Nordwind) sind die Wellen hier klein, und oft siehst du Anfänger, die das Paddeln im Stehen üben. Rund um den Strand gibt es niedrige Felsen und traditionelle Häuser am Meer – du paddelst also vor einer hübschen Kulisse. Eastwind bietet von hier geführte SUP-Touren an.
Lies auch: Allinge-Sandvig: die Perle im Norden Bornholms - Hasle (Hafen) – im Hafen Hasle Havn an der Westküste paddelst du in einem Becken hinter Wellenbrechern, in dem das Wasser bei jeder Windrichtung meist glatt ist. Anfänger bleiben am besten innerhalb der Wellenbrecher und im Hafenkanal. Aufs Wasser kommst du über den schwimmenden Kajaksteg beim Hafengrill. Erfahrenere können durch den Kanal hinaus und an der Küste entlang nach Süden paddeln (meide dann Wind aus West, Südwest und Nordwest), und bei kräftigem Südwestwind lassen sich auf der Nordseite des Hafens sogar ein paar Wellen abreiten.
In Hasle sitzt Paddle Bornholm – bornholm.info zählt den Anbieter zu den SUP-Verleihen, auf der eigenen Website stehen heute aber vor allem Kajaks (Verleih, Kurse, Touren). Frag also vor der Anreise nach einem Board. Nach dem Paddeln wartet das Café am Hafenstrand.
Lies auch: Hasle: ein Schatz an der Westküste Bornholms
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Touren und Spots für Fortgeschrittene
Erfahrene SUP-Paddler finden auf Bornholm Touren unter Klippen und auf offener See, vor allem im Norden der Insel, wo die Küste aus Felswänden besteht. Diese Reviere sind anspruchsvoll, Wind und Wellen sind hier stärker.
Bei guten Bedingungen sind die Ausblicke dort fantastisch. Ich selbst habe mich an diese Touren noch nicht herangewagt, aber wenn du schon länger paddelst als ich, hier ein paar Vorschläge für Fortgeschrittene:
- Hammerhavn – Kamelhovederne: Die Tour ab dem kleinen Hafen Hammerhavn an der Nordwestspitze Bornholms gehört zu den schönsten der Insel. Am Anleger gibt es einen kleinen Strand und einen Parkplatz, du kommst also leicht aufs Wasser. Im Hafen ist das Wasser glatt, hinter der Hafeneinfahrt musst du aber mit Wellen rechnen. Du paddelst nach Süden, unter mehr als 10 m hohen Klippen, in Richtung der Ruine Hammershus, die du vom Wasser aus ganz neu erlebst. In der Bucht unterhalb der Burg kommst du an den Felsen Kamelhovederne („Kamelköpfe“) vorbei, und bei ruhiger See kannst du in die Meereshöhle Våde Ovn hineinpaddeln.
Lies auch: Hammershus: Burgruine und Besichtigung
Von Hammerhavn bis Kamelhovederne und zurück sind es ca. 2 km, Geübte können weiter an der Küste entlang paddeln. Die Tour ist für Paddler mit mindestens mittlerer Erfahrung. Bei Wind aus West, Nordwest und Südwest bleibst du besser an Land – dann gibt es auf diesem Abschnitt Wellen. Am besten sind die Bedingungen bei Ostwind, wenn die Klippen von Hammeren das Wasser abschirmen. Ein Board leihst du vor Ort bei Eastwind, aber nur, wenn du schon Erfahrung hast.
Lies auch: Hammeren (Hammerknuden): Spaziergang an der Nordspitze - Gudhjem (Nørresand – Helligdomsklipperne): An der Nordostküste startest du im kleinen Hafen Nørresand auf der Westseite von Gudhjem. Hier gibt es eine eigene Treppe für Kajaks und Boards, der Einstieg ist also leicht. Paddel nach Westen, nah am Ufer. Du kommst an den Felsen Mågestolene, Røverborgen (Räuberburg) und Hestestenen vorbei. Bei Hestestenen beginnen die hohen Klippen – weniger Erfahrene können hier umkehren (ca. 1,5 km hin und zurück), Fortgeschrittene paddeln weiter in die Bucht Salene.
Ca. 5 km nach dem Start siehst du die Helligdomsklipperne (Heiligtumsfelsen) direkt aus dem Wasser ragen – vom Board aus ohne die Menschenmengen, die oben auf dem Wanderweg unterwegs sind. Am schönsten ist die Tour am Abend: Bei Sonnenuntergang beruhigt sich das Wasser meist, und du paddelst direkt ins goldene Licht. Zurück im Hafen Nørresand kannst du noch ins Café einkehren.
Achtung: Der Abschnitt Gudhjem – Helligdomsklipperne liegt offen zum Wind aus Nordwest und West – bei solchem Wind verschiebst du die Tour besser auf einen anderen Tag.
Lies auch: Helligdomsklipperne: Spaziergang an Bornholms Heiligtumsfelsen - Svaneke – Hullehavn – Aarsdale: Wenn du eine längere Tour suchst, paddel an der Ostküste von Svaneke nach Aarsdale. Hin und zurück sind das ca. 8 km, also eher etwas für Leute mit guter Kondition.
Der Vorteil dieser Tour ist die Lage: Bei den in Dänemark typischen Westwinden liegt die Ostküste im Windschatten, und selbst an windigen Tagen ist das Meer bei Svaneke oft erstaunlich ruhig.
Los geht es im Hafen von Svaneke – am bequemsten steigst du im äußeren Teil des Hafens ein, neben dem kleinen Meeresschwimmbad. Paddel nach Süden, in Richtung des weißen Leuchtturms, den du in der Ferne siehst.
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Hinter einer felsigen Landzunge erreichst du die kleine Bucht Hullehavn, wo du eine Pause machen oder baden kannst. Wenn du noch Kraft hast, paddel weiter an der Küste entlang bis zum ruhigen Örtchen Aarsdale mit seinem alten Fischerhafen.
Der größte Teil der Strecke führt an felsiger Küste entlang, an vielen Stellen kommst du schlecht an Land. Plan deine Pausen also in Svaneke, Hullehavn und am Ziel in Aarsdale ein.
Meide diese Strecke bei starkem Wind aus Ost, Nordost oder Südost – Wind von der See baut Wellen auf und drückt das Board Richtung Ufer. Bei Westwind ist das eine der schönsten Touren der Insel. - Hasle – Hammershus: für Fortgeschrittene – eine Tour an der Westküste von Hasle nach Norden, unter den Klippen von Jons Kapel entlang bis zur Ruine Hammershus. Paddle Bornholm bietet auf dieser Strecke geführte Kajaktouren an (ganztägig, ca. 8 Stunden und ca. 20 km, für Leute, die schon Kajak gefahren sind).
Das ist eine lange und anspruchsvolle Tour: Unterwegs gibt es kaum Strände, du brauchst also Erfahrung mit langen Strecken auf dem Board. Am besten paddelst du bei mäßigem Wind aus Ost oder Südost, wenn die Ostsee auf der Westseite ruhiger ist. Belohnt wirst du mit hohen Klippen, Seevögeln und der Ruine Hammershus, die hinter einer Felsnase auftaucht.
Die größte Herausforderung
Das ist die Umrundung von ganz Bornholm – mehr als 104 km Paddeln. Im Juni 2023 schaffte das der sechsfache Weltmeister Casper Steinfath an einem einzigen Tag: in 18 Stunden und 46 Minuten.
Für die meisten wird daraus eine Wochentour mit Übernachtungen in Sheltern an der Küste und auf Naturlagerplätzen (die Regeln stehen in meinem Ratgeber Wildcampen in Dänemark).
Günstig übernachtest du in den Sheltern auf Bornholm.
Wasser und Wetter
Wie gut die Bedingungen fürs SUP auf Bornholm sind, hängt vor allem von Wind und Ort ab. Die Insel liegt mitten in der Ostsee und ist oft windig, aber fast immer findest du hier ein geschütztes Revier, wenn du die richtige Inselseite wählst. Die Regel ist einfach: Bei starkem Westwind fährst du an die Ostküste, bei Ostwind an die Westküste, wo das Land das Wasser abschirmt.
Grundsätzlich ist die Nord- und Westküste (von Hammershus über Allinge und Sandvig bis Hasle) stärker Wellen und plötzlichen Wetterumschwüngen ausgesetzt, bietet dafür aber spektakuläre Felslandschaften. Die Süd- und Ostküste (von Rønne (Rönne) über Dueodde, Balka, Nexø (Nexö) und Svaneke bis Gudhjem) ist viel sanfter – hier gibt es vor allem Sandstrände und flache Lagunen, ideal für ruhiges Paddeln. An den Stränden im Süden ist das Wasser oft so flach, dass es selbst einige Dutzend Meter vom Ufer entfernt nur bis zur Hüfte reicht. Das gibt weniger Erfahrenen ein gutes Gefühl von Sicherheit.
Meist weht der Wind aus West und Südwest, deshalb sind die Bedingungen an der Ostküste oft besser, etwa bei Balka oder Svaneke, wenn es im Westen kräftig bläst. Drückt die Ostsee mit starkem Ostwind gegen die Insel (das kommt seltener vor), sind die Buchten und Häfen im Westen Bornholms eine ruhige Alternative (Hasle, Hammerhavn, Sandvig). Schau direkt vor dem Paddeln in die Wettervorhersage für Bornholm. Paddel nicht bei ablandigem Wind (offshore) – auf scheinbar glattem Wasser wirst du leicht vom Ufer weggetrieben, und das ist für weniger Geübte gefährlich.
Achtung: Das Wetter schlägt schnell um
Im Sommer ist die Ostsee rund um Bornholm relativ warm und am ruhigsten, aber auch mitten in der Saison gibt es windige Tage. Im Frühjahr und Herbst kann das Wetter dagegen schnell wechseln – aus Sonnenschein werden innerhalb weniger Stunden böiger Wind und Wellen. Das Wasser ist dann deutlich kälter, ein Neoprenanzug oder andere Kleidung gegen Auskühlung ist also Pflicht. Wenn du längere Touren planst (ganztägig oder über mehrere Tage), rechne mit einem Wetterumschwung und hab immer einen Notfallplan, wo du an Land gehen kannst.
SUP-Verleih auf Bornholm
SUP-Boards kannst du auf der Insel an mehreren Stellen leihen (Preise von den Websites der Verleihe, ohne Jahresangabe, geprüft am 17.10.2026):
SUP-Verleih
Euro-Beträge umgerechnet zum EZB-Kurs vom 20.10.2026 (1 € = 7,47 DKK), gerundet. Andere Beträge rechnest du mit dem Kronen-Rechner um.
Sicherheitstipps fürs SUP
SUP ist ziemlich sicher, wenn du dich an ein paar Regeln hältst. Die folgenden empfiehlt auch der SUP-Guide auf bornholm.info, der zusammen mit dem dänischen Verband Surf & SUP Denmark entstanden ist:
- Benutz immer eine Leash, also die Leine zwischen Bein und Board – so treibt das Board nach einem Sturz nicht mit dem Wind davon.
- Nimm eine Rettungs- oder Schwimmweste mit – in Dänemark muss auf jedem SUP-Board auf dem Wasser, auch im Hafen, für jede Person eine zugelassene Weste (mit CE-Kennzeichnung) in passender Größe dabei sein, sonst droht ein Bußgeld. Am sichersten trägst du sie: Sie gibt Auftrieb und kann dir das Leben retten.
- Nimm dein Handy in einer wasserdichten Hülle mit – damit kannst du im Notfall Hilfe rufen.
- Paddel nicht allein. Geh mindestens zu zweit aufs Wasser oder sag jemandem an Land, welche Strecke du fährst und wann du zurück sein willst.
- Prüf vorher das Wetter und behalte die Bedingungen im Blick. Paddel nicht bei ablandigem Wind – als Anfänger wählst du am besten windstille Tage oder Wind, der aufs Ufer zu weht.
Wie viel Erfahrung du auch hast: Gesunder Menschenverstand gehört immer mit aufs Board. Bevor du aufs Wasser gehst:
Kleidung
Sorg für passende Kleidung (bei kühlerem Wetter zum Beispiel einen Neoprenanzug) und denk an die Sicherheitsausrüstung.
Trinken und Sonnencreme
Hab etwas zu trinken und Sonnencreme dabei – über dem Wasser brennt die Sonne viel stärker, und beim Paddeln vergisst man leicht zu trinken.
In der Nähe von Menschen
Paddel in der Nähe von Orten oder bewachten Badestellen, vor allem am Anfang – wenn etwas schiefgeht, bekommst du dort leichter Hilfe.
Respekt vor der Natur
Geh rücksichtsvoll mit der Natur um: Bornholm ist für seine saubere Natur bekannt, also lass keinen Müll zurück und scheuch keine Tiere auf.
Schutzgebiete
Manche Küstenabschnitte (etwa kleine Felsinseln vor der Küste oder Vogelschutzgebiete) können geschützt sein – halte Abstand zu markierten Brutgebieten und halte dich an örtliche Verbote, wo es welche gibt.
Fährst du ab Sassnitz? Diese Route nehme ich am häufigsten, mit dem Auto und meinen Hunden. Das Ticket kaufst du bei der Reederei Bornholmslinjen, deine Unterkunft auf der Insel vergleichst du bei Booking.com – Ferienhäuser, Apartments und Hotels mit Bewertungen.
